Per l’ora del té… prepariamoci un frappé!

Come spuntino di metà pomeriggio, se ho tempo e sono ispirata, amo prepararmi delle buone spremute, dei centrifugati o meglio ancora degli ottimi frappé. Oggi vi vorrei dare due idee fresche ma corpose, che mi piacciono tantissimo e che fanno bene. Con questi due frappé vi sentirete un po’ ai Caraibi e un po’… in una nuvola di dolcezza!

FRAPPÉ  NUMERO UNO: Più fresca con la pesca!

Frappé facilissimo! Per due bicchieri vi occorrono due pesche abbastanza mature e del latte di mandorla zuccherato; la dose di quest’ultimo la deciderete voi a seconda che lo preferiate più denso o più fluido. Il tocco in più, facoltativo è una fogliolina di menta, che darà ancora più freschezza.

Frappé di pesca e latte di mandorla

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FRAPPÉ NUMERO DUE: Con avocado e banana sono un leone della savana!

Ecco un frullato davvero energizzante ed esotico, che vi riempirà di potassio, vitamine, omega 3 e tanto buon umore, con il suo colore verde acceso.

Ingredienti:

• 1 avocado;
• mezza banana;
• un’arancia;
• un cucchiaio di miele;

Spremete l’arancia, poi pulite avocado e banana e tagliateli a tocchetti. Metteteli mel mixer e frullateli insieme al succo e al miele. Voilà! Pronti da gustare!

Smoothie esotico

Buona merenda a tutti!!!